Sebevědomí

Střípky z terapieIndividuální terapieKariéra a talentSebehodnotaSebevědomíStrach z autorityStresÚzkostVztahyZávislost

Perfekcionismus jako duševní vir

Co je perfekcionismus? Pan a paní či slečna perfektní - to je úspěšná kariéra, dokonalý vzhled, bezchybný a skvělý život v páru, v rodině. Jsou to vysoké výkony, naplňování cílů, využití potenciálu a překračování výzev. Jak to zní? Možná nás napadá, že to je americký sen, život supermana, možná až něco nadlidského, umělého, nepřirozeného. Možná se tomu můžeme pousmát a mávnout rukou a říci:...

| 21.3.2023

Invividuální terapie
ZávislostSebehodnotaSebevědomíStřípky z terapieÚzkostVztahy

Když přejídání tiší hlad po lásce

Co vlastně nás lidi vede k přejídání? Kde vznikne tato nutkavá potřeba doslova se zaplnit - nacpat se? Jak to, že jídlem sytíme často něco zcela jiného, než jsou fyziologické potřeby těla? Troufám si říct, že odpovědi na řadu otazníků v tématu přejídání, obezity, nadváhy a stravovacích návyků vůbec, najdeme v krajinách lidské duše. To, co lidé takzvaně "zajídají" bývají často pocity osamění,...

| 25.1.2023

MPB terapie
ÚzkostSamotaSebevědomíStřípky z terapieSyndrom obětiVztahyZávislost

Úzkost a strach ze samoty vede k partnerské závislosti

Strach z osamělosti je skličující emoční ladění, jež může mít podobu úzkostného stavu. Jedná se o tzv. generalizovanou separační úzkost, která lidskou duši svírá a jakoby obklopuje. Takového člověka často provází strach z osamělosti a ze ztráty mezilidského vztahu, nejvýrazněji vztahu partnerského, ale promítá se i do jiných vztahů tj. rodinných, přátelských pracovních apod. V psychoterapii...

| 26.7.2022

Harmonie, balance
Skupinová terapieIndividuální terapieKomunikaceSebevědomíZpětná vazba

Individuální nebo skupinová psychoterapie – kterou zvolit?

Tato otázka nemá univerzální jednoduchou a jednoznačnou odpověď. Nutno říci, že skupinová psychoterapie a psychoterapie individuální jsou rovnocennými metodami a obě mají svou účinnost. Nicméně, pokud přemýšlíte o terapeutické podpoře, v tomto článku přináším možnost zorientovat se v tom, která kritéria vzít v potaz při rozhodování zda se vydat cestou skupinové, či naopak psychoterapie...

| 7.6.2022

Harmonie, balance