Sebehodnota

TémataAutenticitaEmocePodvědomíSebehodnotaSebevědomíÚzkostVztahyZávislost

Trauma a vztahy

Trauma můžeme definovat jako duševní zranění. Dochází k němu v důsledku těžké - traumatické události v životě člověka. Traumatická událost je zážitek, který poruší stabilitu naší psychiky. Mnoho lidí si pod pojmem trauma představí situaci, kdy zažijeme extrémní hrůzu, například týrání, šikanu, těžkou dopravní nehodu, znásilnění... Jistě, to jsou těžké zážitky, které nás hluboce zasáhnou a...

MPB terapie
Střípky z terapieIndividuální terapieKariéra a talentPodcastySebehodnotaSebevědomíStrach z autorityStresÚzkostVztahyZávislost

Perfekcionismus jako duševní vir

Tuto epizodu si můžete poslechnout na Spotify: Co je perfekcionismus? Pan a paní či slečna perfektní - to je úspěšná kariéra, dokonalý vzhled, bezchybný a skvělý život v páru, v rodině. Jsou to vysoké výkony, naplňování cílů, využití potenciálu a překračování výzev. Jak to zní? Možná nás napadá, že to je americký sen, život supermana, možná až něco nadlidského, umělého, nepřirozeného. Možná...

Invividuální terapie
ZávislostSebehodnotaSebevědomíStřípky z terapieÚzkostVztahy

Když přejídání tiší hlad po lásce

Co vlastně nás lidi vede k přejídání? Kde vznikne tato nutkavá potřeba doslova se zaplnit - nacpat se? Jak to, že jídlem sytíme často něco zcela jiného, než jsou fyziologické potřeby těla? Troufám si říct, že odpovědi na řadu otazníků v tématu přejídání, obezity, nadváhy a stravovacích návyků vůbec, najdeme v krajinách lidské duše. To, co lidé takzvaně "zajídají" bývají často pocity osamění,...

MPB terapie
EmoceIndividuální terapieSebehodnotaSkupinová terapieStrach z autorityStřípky z terapieVztahy

Poslouchat své emoce, nebo rozum?

Zažili jste někdy vnitřní dialog svých vlastních pocitů a svého logického a racionálního uvažování? Proč mi emoce - můj cit a srdce říkají něco jiného než zdravý rozum? Kterého z těch dvou mám vlastně poslechnout? Jak se řídit v situaci, kdy se chci správně rozhodnout? Mohu vás ubezpečit, že tento stav vnitřní nerovnováhy ve svém životě zažil téměř každý člověk. Rozdíl je však v tom, jak...

Harmonie, balance