Přehlcená mysl je úkaz či jev, se kterým v lidském životě a tím pádem i v psychoterapii, setkáváme čím dál, tím častěji. Tak jako mnoho současných psychických úkazů, dostal i tento přiléhavé anglické pojmenování - overthinking. Jedná se o stav, kdy lidská mysl chodí v bludných kruzích. V našem vnitřním světě to vypadá tak, že myšlenky tečou jako proud divoké řeky. Jedna myšlenka rozvíjí...
Krátké shrnuti: Článek se dotýká tématu trauma a jeho vlivu, zejména na partnerský vztah. Otvíráme příběh Karin. Karin zažila dávné trauma v rodině, které negativně ovlivňuje její současný život. Rozkrýváme ztrátu pocitu bezpečí, narušenou vztahovou vazbu, která se vyznačuje toxickou závislostí na partnerovi. Zkoumáme vztah k sobě samé. Ten má charakter „hodné holky“, která málo projevuje...
Uvědomili jste si někdy, jak velká část našeho života se odehrává ve stavu méně bdělém či nevědomém? Pravidelně uléháme ke spánku a ocitáme se ve snovém světě. Snový svět nemusí přicházet jen během spánku a v noci, ale i během dne se mnohdy zasníme a jakoby nejsme přítomni v daném okamžiku právě probíhající reality. Neprožíváme přítomnost a tady a teď, ale ubíráme se v myšlenkách,...
Kvalita mezilidských vztahů je do značné míry ovlivněna tím, jak dokážeme komunikovat a jak umíme či neumíme sdělit své postoje, myšlenky a pocity při interakcích s druhými. To, co v naší každodenní komunikaci mnohdy chybí, je aktivní naslouchání, porozumění tomu, co druhý říká a vyjádření upřímné zpětné vazby s úctou a respektem. Psychoterapie může být jedním z nástrojů, který pomáhá objevit...
