Autenticita

TémataAutenticitaEmocePodvědomíÚzkostVztahy

Trauma a vztahy

Trauma můžeme definovat jako duševní zranění. Dochází k němu v důsledku těžké - traumatické události v životě člověka. Traumatická událost je zážitek, který poruší stabilitu naší psychiky. Mnoho lidí si pod pojmem trauma představí situaci, kdy zažijeme extrémní hrůzu, například týrání, šikanu, těžkou dopravní nehodu, znásilnění... Jistě, to jsou těžké zážitky, které nás hluboce zasáhnou a...

MPB terapie
PodvědomíAutenticitaImaginaceIndividuální terapieSnyTechniky terapií

Sny jsou cesta k sobě

Uvědomili jste si někdy, jak velká část našeho života se odehrává ve stavu méně bdělém či nevědomém? Pravidelně uléháme ke spánku a ocitáme se ve snovém světě. Snový svět nemusí přicházet jen během spánku a v noci, ale i během dne se mnohdy zasníme a jakoby nejsme přítomni v daném okamžiku právě probíhající reality. Neprožíváme přítomnost a tady a teď, ale ubíráme se v myšlenkách,...

Harmonie, balance
KomunikaceAutenticitaEmoceSkupinová terapieStřípky z terapieZpětná vazba

Zpětná vazba v mezilidských vztazích

Kvalita mezilidských vztahů je do značné míry ovlivněna tím, jak dokážeme komunikovat a jak umíme či neumíme sdělit své postoje, myšlenky a pocity při interakcích s druhými. To, co v naší každodenní komunikaci mnohdy chybí, je aktivní naslouchání, porozumění tomu, co druhý říká a vyjádření upřímné zpětné vazby s úctou a respektem. Psychoterapie může být jedním z nástrojů, který pomáhá objevit...

Harmonie, balance