Střípky z terapie

Střípky z terapieIndividuální terapieKariéra a talentPodcastySebehodnotaSebevědomíStrach z autorityStresÚzkostVztahyZávislost

Perfekcionismus jako duševní vir

Tuto epizodu si můžete poslechnout na Spotify: Co je perfekcionismus? Pan a paní či slečna perfektní - to je úspěšná kariéra, dokonalý vzhled, bezchybný a skvělý život v páru, v rodině. Jsou to vysoké výkony, naplňování cílů, využití potenciálu a překračování výzev. Jak to zní? Možná nás napadá, že to je americký sen, život supermana, možná až něco nadlidského, umělého, nepřirozeného. Možná...

| 15.3.2024

Invividuální terapie
ZávislostSebehodnotaSebevědomíStřípky z terapieÚzkostVztahy

Když přejídání tiší hlad po lásce

Co vlastně nás lidi vede k přejídání? Kde vznikne tato nutkavá potřeba doslova se zaplnit - nacpat se? Jak to, že jídlem sytíme často něco zcela jiného, než jsou fyziologické potřeby těla? Troufám si říct, že odpovědi na řadu otazníků v tématu přejídání, obezity, nadváhy a stravovacích návyků vůbec, najdeme v krajinách lidské duše. To, co lidé takzvaně "zajídají" bývají často pocity osamění,...

| 29.2.2024

MPB terapie
ÚzkostSamotaSebevědomíStřípky z terapieSyndrom obětiVztahyZávislost

Úzkost, strach ze samoty a partnerská závislost

Strach ze samoty je skličující emoční ladění, jež může mít podobu úzkostného stavu. Jedná se o tzv. generalizovanou separační úzkost, která lidskou duši svírá a jakoby obklopuje. Takového člověka často provází strach z osamělosti a ze ztráty mezilidského vztahu, nejvýrazněji vztahu partnerského, ale promítá se i do jiných vztahů tj. rodinných, přátelských pracovních apod. Bývá také často...

| 26.7.2022

Harmonie, balance
EmoceIndividuální terapieSebehodnotaSkupinová terapieStrach z autorityStřípky z terapieVztahy

Poslouchat své emoce, nebo rozum?

Zažili jste někdy vnitřní dialog svých vlastních pocitů a svého logického a racionálního uvažování? Proč mi emoce - můj cit a srdce říkají něco jiného než zdravý rozum? Kterého z těch dvou mám vlastně poslechnout? Jak se řídit v situaci, kdy se chci správně rozhodnout? Mohu vás ubezpečit, že tento stav vnitřní nerovnováhy ve svém životě zažil téměř každý člověk. Rozdíl je však v tom, jak...

| 12.7.2022

Harmonie, balance
Strach z autorityIndividuální terapiePodvědomíStřípky z terapieTechniky terapiíÚzkost

Mocná síla vědomí a podvědomí

O síle podvědomí toho bylo napsáno mnoho. Přesto se stále velmi často objevují tyto otázky: Proč nemám svůj život pod kontrolou? Proč mám tak malý vliv na to, co se mi v životě děje? Proč mám pocit, jako by nějaká mocná síla předurčovala to, co se vám stane? Jsou to jen některá "proč" na než se ve svých vnitřních dialozích ptáme. Ve skutečnosti je, jak asi sami tušíte, těch proč daleko víc....

| 16.6.2022

Harmonie, balance
Párová a rodinná terapieKomunikaceRodičovství a výchovaStřípky z terapie

Rodinná terapie pomáhá v přístupu k dospívajícím

Rodinná terapie je prostor plný příběhů náctiletých a jejich rodičů. Vstup do světa dospělých je období plné nejistot, tápání a slepých uliček. Je to období velmi náročné pro naše dospívající děti, ale neméně náročné bývá také pro rodiče. Pokud máte syna či dceru ve věku mezi 12. a 17. rokem, můžete být překvapeni, či zaskočeni z toho, že váš vztah i komunikace nějak drhne. Možná vám připadá,...

| 25.5.2022

Harmonie, balance
KomunikaceAutenticitaEmoceSkupinová terapieStřípky z terapieZpětná vazba

Zpětná vazba v mezilidských vztazích

Kvalita mezilidských vztahů je do značné míry ovlivněna tím, jak dokážeme komunikovat a jak umíme či neumíme sdělit své postoje, myšlenky a pocity při interakcích s druhými. To, co v naší každodenní komunikaci mnohdy chybí, je aktivní naslouchání, porozumění tomu, co druhý říká a vyjádření upřímné zpětné vazby s úctou a respektem. Psychoterapie může být jedním z nástrojů, který pomáhá objevit...

| 20.5.2022

Harmonie, balance